Il y a quelques années, personne n'avait entendu parler d'un bracelet de fitness. Aucune application spéciale installée sur les smartphones ne pouvait suivre divers moments, de la respiration à la qualité de la nourriture. De nombreux experts et scientifiques du fitness n'en rêvaient que. Dans le monde moderne, les bracelets de fitness sont des accessoires intégraux de ceux qui se soucient de leur propre santé, de leur silhouette et de leur qualité de vie. Les appareils les plus populaires avec un compteur de calories et ceux qui peuvent compter le nombre de pas effectués par jour. Mais ce ne sont que 2 fonctions connues de tous, et le tracker moderne est capable de bien plus.
Sur la base de recherches, pour instiller une certaine habitude, vous devez suivre les changements. C'est là que les appareils viennent à la rescousse - ils suivent tout par eux-mêmes, et l'utilisateur n'a pas à se soucier des graphiques et à enregistrer le nombre de pas, par exemple, qu'il a pris aujourd'hui. D'après une autre étude, il s'est avéré que les personnes utilisant le gadget s'assoient moins et essaient de faire un travail plus actif.
Lorsque des paramètres importants sont pris en compte, une personne s'approche plus consciemment des actions. Les gens sont ainsi disposés qu'ils sous-estiment la teneur en calories des aliments ou surestiment leur force. Une personne qui n'utilise pas un tel bracelet préfère commander un taxi que marcher 10 000 mètres. Mais ce sont les trackers qui vous permettent de recevoir des informations objectives en temps réel, ce qui permet d'identifier les endroits "faibles".
Considérez les meilleurs bracelets de fitness, familiarisez-vous avec leurs fonctionnalités et leurs caractéristiques et dites-vous comment les choisir.
Comment choisir un bracelet fitness adapté?
Le critère clé pour choisir un tracker est le nombre d'indicateurs qu'il suit. Tout dépend des capteurs installés.
Paramètres principaux:
- Gyroscope et accéléromètre. Ces capteurs prennent en compte le mouvement du bracelet dans l'espace. Ils sont installés dans tous les trackers et vous permettent de compter le nombre de pas effectués (podomètre).
- Moniteur de fréquence cardiaque. Un capteur qui surveille la fréquence cardiaque (fréquence cardiaque).
- Altimètre. Le capteur mesure la hauteur. Utile si vous avez besoin de savoir à quelle hauteur vous êtes. De plus, il compte le nombre d'étages couverts.
- Module GPS Avec ce capteur, l'utilisateur saura où il se trouve. Le fonctionnement du podomètre est encore amélioré.
- Capteur de réaction cutanée galvanique. Conçu pour différentes tâches: du suivi des conditions stressantes au suivi du niveau de déshydratation.
- Thermomètre. Tout est clair ici - le capteur est chargé de mesurer la température, à la fois de la peau et de l'environnement.
- Capteurs de bioimpédance. La fréquence respiratoire et la composition sanguine sont analysées.
- Module NFC. Vous permet d'effectuer un paiement sans contact depuis votre carte bancaire (mais ne fonctionne pas toujours en Russie).
La plupart des trackers de fitness classiques sont équipés d'un gyroscope, d'un moniteur de fréquence cardiaque et d'un accéléromètre, tandis que d'autres fonctions se trouvent dans des modèles plus chers. Tous les capteurs ne fonctionnent pas exactement. Par exemple, un moniteur de fréquence cardiaque fonctionne comme suit - les battements cardiaques sont mesurés optiquement, où la quantité de sang dans une veine est prise en compte.
Les accéléromètres se trompent également souvent dans les lectures. Par exemple, un mouvement de la main est considéré comme un pas. Ainsi, pas un seul capteur ne montre les résultats les plus précis et ne doit pas être considéré comme vrai.
Attention! Lors du choix d'un appareil, faites attention pour la vie de la batterie. Tous les utilisateurs ne voudront pas charger un autre appareil chaque jour, en plus du téléphone. La norme est d'environ 15 jours sans recharge.
Les trackers sont synchronisés avec le smartphone, ils prennent donc en charge le système d'exploitation Android ou iOS, qui est également pris en compte. Lorsque vous choisissez un gadget, c'est un grand avantage s'il peut être associé à une application propriétaire - avec lui, vous pouvez configurer le bracelet, l'emplacement des icônes, les informations affichées à l'écran, ce qui est pratique, car tout le monde a des préférences différentes.
Les utilisateurs ordinaires n'ont pas toujours besoin d'un moniteur ou d'un écran de fréquence cardiaque. En général, chacun choisit un terrain d'entente pour lui-même. Heureusement, presque tous les modèles peuvent être achetés sur le site Web Aliexpress.
Les modèles coûteux de trackers de fitness ressemblent plus à des montres intelligentes - en plus d'un grand nombre de capteurs, ils ont également un écran de haute qualité, une électronique fiable et même de la musique. De nombreux modèles chargent des cartes GPS. Ces appareils sont plus précis en termes de performances, mais n'offrent pas toujours une protection contre l'humidité, les nageurs doivent donc être plus prudents.
Top 10 des meilleurs fabricants avec diverses fonctionnalités
Avec module NFC
Beaucoup considèrent les bracelets de fitness comme des assistants pour maintenir un mode de vie sain. Pour les autres utilisateurs, il s'agit d'un gadget fonctionnel ultramoderne avec un ensemble de fonctions utiles, dont NFC. Les trackers compatibles NFC sont utilisés pour le paiement sans contact. Ce sont des appareils intelligents qui ne nécessitent pas la présence physique d'une carte ou d'argent liquide - les fonds sont débités par le fonctionnement d'une puce unique.
10. Xiaomi Mi Band 3 NFC
Xiaomi propose des appareils intelligents modernes à un prix abordable. Le premier modèle Xiaomi Mi Band sorti a été un succès. Et le Mi Band 3 NFC moderne, bien qu'il reste un tracker de fitness, mais en termes de fonctionnalité, rivalise avec succès avec une montre intelligente.
Caractéristiques:
- Il y a un écran monochrome tactile avec une diagonale de 0,78 pouces.
- Le gadget est étanche, avec une protection contre l'humidité IP - cela indique que l'appareil est adapté pour la natation et la plongée à une profondeur de 5 mètres.
- En mode normal, d'une seule charge, il peut fonctionner jusqu'à 20 jours, dans le sport - environ une semaine.
- Il est configuré pour recevoir des SMS et des notifications.
- Il prend en compte les conditions météorologiques et surveille les phases de sommeil.
- Il y a un réveil intelligent (en conjonction avec un smartphone).
Moins:
Comme il n'a pas de GPS intégré, la distance parcourue n'est pas mesurée avec précision. Un autre point négatif est le moniteur de fréquence cardiaque «faible» avec une erreur de ± 10 battements.
Attention! Ce bracelet de fitness NFC ne convient pas pour le paiement en Russie - La fonction ne fonctionne qu'en Chine.
9. Xiaomi Mijia Hey Plus
Les fabricants de ce modèle ont pris en compte les derniers développements, à la suite de quoi l'appareil est doté de paramètres et de caractéristiques qualitativement nouveaux. Les utilisateurs seront principalement attentifs à l'écran de nouvelle génération, dont la diagonale est de 0,95 pouces. L'écran a une résolution de 240 × 120 pixels. Pour le développement de l'écran, la technologie AMOLED a été utilisée, ce qui lui confère une excellente reproduction des couleurs. Selon les experts, cet écran est aujourd'hui l'un des leaders de cette catégorie de produits. Et c'est important, car c'est aux dépens de celui-ci que l'utilisateur apprend tous les changements.
Caractéristiques:
- Batterie. Sa capacité atteint 120 mAh, ce qui est suffisant pour 18 jours d'utilisation. D'ailleurs, de 0 à 100%, l'appareil se recharge en seulement 2 heures.
- Capteurs importants et populaires. Cet appareil dispose d'un capteur de fréquence cardiaque, d'un gyroscope et d'un accéléromètre. Et grâce à la technologie Antimotion Skylark, les performances sont devenues encore plus précises.
- Connexion sans fil. Ce sont des modules Bluetooth et NFC.
- Conception. Visuellement, le gadget est similaire à son prédécesseur - Mi Band 3, avec quelques améliorations qui tiennent compte de la taille du panneau avant.
- Ceinture. Maintenant, il est non seulement ergonomique, mais également fiable, s'adapte confortablement au bras et ne gêne pas les mouvements.
Par rapport aux populaires Mi Band 2 et 3, Hey Plus est plus en demande, car il prévoit déjà les derniers développements. Malheureusement, la puce de paiement sans contact NFC n'est utile qu'en Chine, car elle n'a pas encore été adaptée à nos conditions. L'écran agrandi parle en faveur du modèle, cet élément particulier est l'un des paramètres déterminants lors du choix d'un gadget, puisque toutes les informations y sont affichées.
Avec mesure de pression (tonomètre) et moniteur de fréquence cardiaque
Même les utilisateurs ordinaires souhaitent suivre leur propre activité physique. Il existe des fabricants qui proposent des appareils fonctionnels qui mesurent la fréquence cardiaque et la pression artérielle. Il s'agit d'une solution moderne et pratique pour les utilisateurs qui souffrent de problèmes de pression.
8. Smart Band CK11
Cet accessoire convient aussi bien aux sportifs qu'aux utilisateurs ordinaires, c'est-à-dire au quotidien. La caractéristique du bracelet, en plus des fonctions, est son aspect attrayant, qui le fait ressembler à une montre électronique coûteuse. Pourtant, les acheteurs choisissent ce modèle en raison de la fonction de suivi de la fréquence cardiaque. Il est important de noter que le tracker suit non seulement les indicateurs, mais génère également des statistiques. De même, le bracelet surveille la pression artérielle.
Le fabricant a fourni une application spéciale pour le smartphone, afin que l'utilisateur ait la possibilité d'activer et de désactiver les fonctions de l'appareil. Les informations sont affichées sur un écran OLED de 0,66 pouce de haute qualité. L'appareil appartient aux gadgets protégés, c'est-à-dire qu'il est parfaitement résistant aux contraintes mécaniques, à la poussière, à la saleté et à l'eau. En 2018-2019, c'est le meilleur bracelet de fitness avec une fonction de mesure de pression, en plus, il est en vente sur aliexpress.
Caractéristiques:
- mesure de la pression artérielle;
- pédomètre;
- comptage des calories;
- tenir compte de la qualité du sommeil;
- un rappel qu'il est temps pour l'utilisateur de prendre de l'eau;
- aider à trouver un smartphone.
Le bracelet CK11 est un gadget 2 en 1, c'est un tracker de fitness efficace et une montre de sport attrayante.
7. Rovermate Fit Oxy
Le bracelet plaira aux utilisateurs impliqués dans le sport, en raison de la belle conception sportive. Les lectures sont surveillées en temps réel et affichées sur un écran assez grand. Bien sûr, il est difficile d'obtenir des données précises, et les fabricants eux-mêmes en parlent - l'appareil n'est pas adapté à des fins médicales. En général, une différence de tonomètre de ± 5 divisions n'est pas si critique.
Il s'agit d'un modèle abordable d'un tracker de fitness avec une forme incurvée, grâce auquel il s'adapte confortablement à votre main. Des lacunes sont également disponibles. Les utilisateurs notent une petite autonomie - l'appareil d'une seule charge ne peut pas fonctionner plus de 1,5 jour.
Caractéristiques:
- Écran OLED, 0,86 pouces;
- OS iOS 8.0, Android 4;
- Protection IP67;
- capacité de la batterie 85 mAh.
Ce bracelet intelligent est bon en ce qu'il détermine le degré de saturation en oxygène du sang et mesure la pression artérielle. À l'aide d'un bracelet, en suivant les changements pendant l'entraînement, il est facile d'ajuster votre propre style de vie. L'appareil enregistre toutes les valeurs obtenues et, en s'appuyant sur elles, la charge est soit augmentée soit diminuée, pour un bien-être optimal.
Pour nager dans la piscine (étanche)
Ces gadgets sont en demande parmi les utilisateurs qui aiment les sports nautiques et ont tendance à suivre les changements dans leur propre corps. Une large gamme d'appareils étanches est disponible, avec laquelle vous pouvez nager dans la piscine et d'autres plans d'eau.
6. Garmin Vivoactive 3
Visuellement, cette montre ne diffère presque pas des montres traditionnelles, sauf qu'elles n'ont pas de cadran analogique. Grâce à ce format, l'appareil est demandé à porter au quotidien. Tout utilisateur sélectionne une sangle en fonction de ses souhaits.
Sur la face avant se trouve un écran tactile TFT. Une caractéristique distinctive du modèle est un ensemble de fonctions bien pensé et la présence de nombreux modes de fonctionnement (yoga, natation, golf, etc.). Si nécessaire, créez votre propre mode d'entraînement, où l'utilisateur n'active que les fonctions dont il a besoin.
Le modèle est populaire parmi les nageurs, mais nager avec cette montre n'est autorisé qu'en surface, sans plonger, sinon l'appareil sera retiré de la garantie. Grâce à l'application intégrée "Nager dans la piscine", le propriétaire reçoit toutes les informations nécessaires. Les données sont saisies manuellement et les intervalles sont calculés automatiquement. La montre Garmin compte le nombre de coups, avec une cote de performance des scores Swolf.
5. Polar V800
Polar a publié la montre de sport la plus fonctionnelle qui convient à tous les sports.
Caractéristiques:
- GPS
- mesurer la fréquence cardiaque, l'efficacité de l'entraînement de natation;
- divers programmes de formation;
- travailler en tandem avec un smartphone;
- capteurs pour la course et le cyclisme.
En plus des caractéristiques clés, le V800 offre également d'autres caractéristiques tout aussi importantes, ce qui fait de cette montre un véritable moniteur de fréquence cardiaque de sport qui fournit une image complète de l'état du corps pendant l'exercice. Ce bracelet fonctionnel a un design sportif attrayant, il sera donc un excellent assistant de l'athlète.
Caractéristiques utiles:
- Comptage des calories. L'utilisateur entre sa taille, son poids, son âge, son sexe, son intensité d'entraînement et obtient le nombre exact de calories brûlées.
- Test orthostatique. Il est nécessaire de déterminer l'état actuel. Il prend en compte l'évolution de la fréquence cardiaque en fonction de l'entraînement et d'autres facteurs. En effectuant un test régulièrement, il est plus facile de comprendre ce qui doit être ajusté pendant le cours.
- Programme en cours d'exécution. Fonction utile pour ceux qui se préparent pour le marathon. Les montres intelligentes vous proposent de choisir parmi plusieurs options (5 km, 10 km, semi-marathon, marathon), dans lesquelles un plan de course est créé.
- Guider. L'assistant intégré vous indiquera ce que vous devez faire pour être plus actif et améliorer votre bien-être.
- Statut de récupération. Une fonctionnalité utile qui affiche le temps d'attente avant de commencer votre prochain entraînement.
L'appareil analyse l'entraînement à la natation: il enregistre la distance, le rythme, la fréquence cardiaque, le nombre de mouvements et identifie également le style de natation. Comme dans le modèle précédent de la notation, les points Swolf fonctionnent également ici - des indicateurs de leur propre efficacité.
Pour les personnes âgées
Les trackers de fitness sont populaires non seulement chez les jeunes sportifs, mais aussi chez les personnes âgées. Beaucoup d'entre eux s'efforcent également de maintenir un mode de vie sain, compte tenu de la nutrition, de la relaxation et de l'activité. Et c'est pour cette catégorie d'utilisateurs que sont fabriqués des modèles spéciaux qui sont également fonctionnels et beaux.
4. Amazfit Cor 2
Pour la création de ce bracelet intelligent, 2 entreprises populaires sont immédiatement responsables - Xiaomi et Huami. En conséquence, nous avons obtenu un gadget élégant dans lequel il n'y a rien de superflu. L'affichage des informations couleur est réalisé à l'aide de la technologie IPS, protégée par du verre avec un revêtement oléophobe, qui ne laisse pas de traces.
Les fabricants ont pris soin de la sécurité de l'appareil - le boîtier est scellé, vous pouvez donc nager et plonger à de grandes profondeurs dans la montre. La charge de la batterie est suffisante pour que le gadget fonctionne pendant 12 jours.
Caractéristiques:
- compatible avec Android et iOS,
- pédomètre,
- moniteur de fréquence cardiaque
- comptage des calories
- détermination de la qualité du sommeil,
- notification (fonctionne en tandem avec un smartphone),
- réveil,
- chronomètre.
Une fonction pratique pour les utilisateurs plus âgés - la montre informera le propriétaire d'une augmentation de la fréquence cardiaque. Pour plus de commodité, il existe 4 types d'activité physique: de la marche au vélo.
3. Huawei Honor Band 3
Il s'agit d'un tracker de fitness compact avec un moniteur de fréquence cardiaque et une sangle en silicone. En faveur du gadget, on note qu'il surveille automatiquement la qualité du sommeil et la fréquence cardiaque. Il a une protection contre l'humidité, vous pouvez donc aller en toute sécurité à la piscine avec un bracelet, où il comptera également le nombre de coups.
Pour afficher des informations, un écran OLED est utilisé. La synchronisation avec les smartphones est disponible, donc à partir des réseaux sociaux, les alertes commenceront à arriver directement sur le gadget. Pour ce faire, une application spéciale Huawei Wear.
La capacité de la batterie est de 100 mAh, ce qui est suffisant pour un mois de travail.Si le gadget surveille en permanence la fréquence cardiaque, la durée de vie de la batterie sera réduite à 10 jours. Si nous considérons l'efficacité énergétique, Huawei Honor Band 3 se compare favorablement à ses concurrents.
Avec podomètre
Tout le monde connaît l'expression "Mouvement - Vie", donc beaucoup essaient de s'assurer qu'ils bougent plus souvent. Pour une surveillance pratique de ce processus, il existe des podomètres spéciaux - des capteurs dans des bracelets intelligents qui affichent le nombre de pas effectués sur un intervalle de temps. Il n'y a rien de mieux si vous souhaitez stabiliser l'activité quotidienne, surtout lorsque vous voyez visuellement les changements.
2. IWOWN i5 Plus
Il s'agit d'un appareil simple et compact avec une grande liste de fonctionnalités classiques. Une fonction supplémentaire est la fonction de contrôle de la caméra du smartphone. Il n'y a pas de moniteur de fréquence cardiaque, mais cela est excusable compte tenu du coût abordable du gadget. Pour afficher des informations, un écran OLED d'une diagonale de 0,91 pouces est utilisé. Notez que l'affichage des données est vertical et non horizontal, comme dans de nombreux trackers de fitness populaires.
Temps de fonctionnement autonome du gadget - 7 jours. Il semble que cela ne soit pas suffisant, mais étant donné que le bracelet se charge en seulement 45 minutes - vous pouvez pardonner.
Grâce au rétro-éclairage lumineux, même les rayons du soleil ne deviendront pas un obstacle. Le bracelet lui-même est un module compact avec un connecteur USB, vous n'avez donc pas à emporter de fils supplémentaires avec vous, juste un ordinateur portable. Seul inconvénient de l'appareil: seule une simple protection contre les éclaboussures et la poussière est fournie, mais vous ne pouvez pas nager avec, vous devez l'enlever.
1. Garmin Vivofit 3
La série Vivofit est des bracelets fonctionnels et à la fois abordables. Ce sont des appareils étanches (mais, malheureusement, vous ne pourrez pas plonger), capables de mesurer la pression, de compter les pas et bien plus encore.
L'avantage du modèle est qu'il est pratique à utiliser, vous n'avez pas besoin d'étudier les instructions longtemps pour comprendre ce qui est quoi. Grâce au design minimaliste, le gadget est superbe en combinaison avec tous les vêtements. Toutes les données collectées par l'appareil sont enregistrées dans une application propriétaire spéciale.
Un avantage important du gadget! Il fonctionne sur une seule charge de la batterie pendant un an!
Le seul inconvénient que les utilisateurs notent est qu'il n'est pas disponible pour se coupler avec un smartphone, c'est-à-dire que les notifications SMS ne viendront pas au bracelet.