Le système musculaire est cette «force» qui met le corps en mouvement. En général, sans muscles, le corps humain serait comme une masse informe.
Présentation des 10 principaux faits musculaires que vous ne connaissiez probablement pas.
10. Les muscles les plus forts
Les muscles de la mâchoire sont le groupe musculaire le plus fort du corps humain, car la force de leurs mouvements peut atteindre 300 kg. La fonction des muscles masticateurs peut être jugée d'après leur nom - ils participent activement au mécanisme de mastication des aliments. Ces muscles entraînent la mâchoire inférieure, grâce à laquelle une personne peut la pousser dans différentes directions et revenir à sa position d'origine.
Le groupe de mastication ne comprend que 4 muscles: mastication, temporale, ptérygoïdienne latérale et ptérygoïde médiale. Tous représentent une seule construction physiologique dans laquelle les dommages à au moins un des muscles entraînent la déformation de tous les autres.
9. 15% des personnes n'ont pas de long muscle palmaire vestigial
Ce muscle nous est venu de nos lointains ancêtres. Certains animaux l'ont conservé et ils en ont besoin pour libérer les griffes en cas de danger.
Vous pouvez utiliser plusieurs méthodes pour savoir si vous avez ce muscle.
La première est la méthode Thomson. Son essence est qu'une personne serre l'index et l'auriculaire dans un poing, après quoi il plie légèrement la brosse, contrastant et couvrant les autres doigts avec le pouce. Dans cette position, le long muscle palmaire, le cas échéant, sera clairement visible.
La deuxième façon de détecter le muscle vestigial est la méthode Schaffer. Ici, le chercheur est invité à contraster le pouce avec l'auriculaire et à plier légèrement la brosse. Cette méthode est plus populaire, bien que inférieure en clarté à la méthode Thomson.
8. En marchant, une personne active environ 200 muscles
C'est pourquoi, après la naissance, une personne a besoin de 1 à 1,5 ans pour apprendre à marcher, car pour mettre en œuvre ce processus, vous devez développer au moins 200 muscles et maîtriser la technique de contrôle. La majeure partie de la charge lors de la marche tombe sur les biceps, les quadriceps de la cuisse, ainsi que les muscles fessiers et du mollet.
De cela, nous pouvons conclure qu'une telle marche familière à la plupart des gens est un processus assez énergivore.
7. Coeur - un muscle très puissant
Le cœur est considéré comme le muscle le plus fort par rapport à la durée de son travail. Aucun muscle du corps humain ne peut être comparé à cette caractéristique avec le cœur. Le myocarde (la couche musculaire du cœur, qui assure la réduction des oreillettes et des ventricules) chez une personne en bonne santé fonctionne avec une grande précision comme mécanisme d'horloge, sans interruption tout au long de la vie.
Le muscle cardiaque pompe en permanence le sang à travers les vaisseaux, assurant le «transport» de l'oxygène et des nutriments vers les tissus du corps. De plus, la pression artérielle dépend du travail du cœur.
6. Avec le sourire, dix-sept muscles différents sont impliqués
Les scientifiques pensent qu'une minute de rire a le même effet sur le corps humain que 10 minutes d'entraînement au gymnase. Et un quart d'heure de rires inondés sans arrêt remplacent une demi-heure de course! Cependant, chaque rire commence par un sourire, qui est réalisé avec la participation de 17 muscles faciaux: en premier lieu, 2 gros muscles zygomatiques sont étirés, après quoi les paires restantes de muscles faciaux sont utilisées. Si le sourire se transforme en rire, alors les muscles du larynx, du cou, de la poitrine, de l'abdomen, du dos et parfois les muscles des membres commencent à se contracter.
5. Pour restaurer le système musculaire après l'exercice, une personne a besoin d'environ 48 heures
Tous les muscles humains sont différents. Il s'ensuit qu'ils doivent être formés de différentes manières, et le temps de récupération qu'ils dépensent ne sera pas le même. Ceci doit être pris en compte lors de l'entraînement, car les muscles doivent être reposés, car la formation des fibres musculaires s'effectue en fonction de l'effet de la supercompensation. Dans le même temps, selon les experts, le corps humain passe environ deux jours à récupérer complètement ses muscles.
4. Près de la moitié de la masse musculaire totale d'une personne tombe sur les jambes
Les muscles des jambes sont classiquement divisés en plusieurs sections: muscles des fesses, quadriceps, muscles de l'arrière de la cuisse et de la jambe inférieure. Ce sont les plus gros muscles du corps humain et, ensemble, ils représentent environ 50% de l'ensemble du système musculaire.
3. Près de 25% de tous les muscles sont situés dans le visage et le cou
Il y a plus de 100 muscles sur la tête et le cou. Ils sont responsables des expressions faciales, du mouvement des yeux, de la rotation de la tête, de la rotation de la mâchoire et de nombreuses autres fonctions. Leur classification est plutôt arbitraire, car parfois certains de ces muscles peuvent être affectés à l'un ou l'autre groupe.
2. Près de la moitié de toute l'énergie utilisée par une personne par jour est consacrée au travail musculaire
Près de 50% de l'énergie totale du corps humain est consacrée au fonctionnement quotidien du système musculaire. Même si vous n'êtes pas un athlète professionnel, tout de même environ 40% de l'énergie qui apparaît à la suite de la dégradation des molécules va au travail de vos muscles, qui s'effectue au cours des activités quotidiennes. C'est pourquoi les athlètes, dépensant des ressources énergétiques excessives à l'entraînement, augmentent leurs portions, «s'appuyant» sur une protéine riche en énergie.
1. Le muscle le plus court du corps humain est l'étrier
Dans l'oreille humaine, il y a un très petit muscle (sa taille ne dépasse pas un millimètre), qui est responsable de la tension du tympan. Grâce à son travail, les conditions nécessaires pour transmettre et percevoir une impulsion sonore apparaissent dans l'oreille moyenne. Autrement dit, ce petit muscle joue un rôle très important dans le fonctionnement de l'ensemble du système auditif.